Wejście w dwie nogi-kontra (wyrzucenie nóg)
|
|
Przeciwnik zaczyna atakować nasze nogi.
|
|
Momentalnie zawodnik numer 1 wyrzuca nogi do tyłu jednoczeście przenosząc ciężar ciała na swoje biodra (biodra powinny isć po najkrótszej drodze w dół, czyli właśie pionowo jak podpowiada nam siła ciężkości- siła ciężkości= masa * stała grawitacji skierowana w dół). Opiera się rękoma o jego plecy.
|
|
Napiera na przeciwnika biodrami. Jednocześnie wkłąda reke pod jego głowę( na twarz) i odpycha ją.
|
|
Napiera na jego brodę żeby go odsunąć w jedną stronę po to żeby zaraz iść w drugą.
|
|
Nasz zawodnik idzie dookoła trzymajac przeciwnika za plecy bądź tyłek żeby wywrzeć na przeciwnika nacisk.
|
|
Zachodzi mu za plecy i stabilizuje pozycję(najpopularniejsze jest obchwycenie w pół).
|
|
Powrót
|